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初中生熬夜学习有这四种严重危害,现在不改将来成绩肯定下滑

来源:学大教育     时间:2019-11-20 10:11:53


进入初中以后,熬夜的人越来越多。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分,这样是很不健康的做法,不但危害到了身体健康,更危害到了初中生的学习,下面学大老师为大家带来熬夜的危害,希望可以帮助到大家。

1、容易陷入恶性循环

初中生晚上不按时睡觉,早上起不来,上课没有精神,容易分心,老师说的知识点不掌握,晚上花很长时间复习老师说的知识点。这样,学生浪费了很多时间。这对他们的健康不利,他们的学业成绩也很难提高。事实上,白天学习是非常重要的。要在清醒状态下学习,要在白天保持清醒,你需要有充足的睡眠。所以,到了好好休息的时候,到了学习的时候,初中生应该在最短的时间内学会更多的知识,这样就不必熬夜,成绩也可以提高。

2、免疫力下降

如果初中生长时间熬夜,体质会大大下降,免疫力也会降低。当班上有人感冒时,他们往往很容易感冒。他们说身体是革命的资本。当他们不舒服的时候,他们很不舒服。他们对学习任何东西都没有兴趣。即使他们学习,效率也不会太高,所以学习的第一步就是要好好照顾自己的身体。

3、记忆力下降

大脑需要有足够的休息。如果初中生长时间熬夜,会导致大脑过度使用、大脑负担沉重、记忆力相对衰退、神经衰弱、反应迟缓等现象。严重时,四肢无力可能影响人们的生活条件。所以为了有好的记忆力,熬夜是不允许的。

4、影响情绪

这是初中生熬夜的一种表现形式,当熬夜的症状越来越明显,熬夜了很长时间,但是成绩也没有上去,这时候心情就会低落,影响自己的情绪,感觉自己的辛苦付出没有得到回报,可能会对自己失去信心。

相信大家看完以后已经对这些有了一定的了解,知道了该如何去改掉熬夜的坏习惯,初中正是打基础的关键时期,学生切记不能在这个时期因为别的因素去影响到自己的前途。

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